Pojďte se mnou do hbnutí pomocí vyvážené stravy. Vypracuji vám dietní plán, který bude 100% zaručeně fungovat, poradenství zdarma. Kontaktujte mě na Nikitta.1@seznam.cz

Mně se podařilo zhubnout až když jsem začala jíst 6 krát denně malý porce a pravidelně cvičit..2 x týdně běhat a 2 x týdně posilový trénink. Zhubla jsem za 3 měsíce 8 kilo. A nezapomeňte jíst taky protein...

Ahoj, jíst podle vyvážené stravy je dobré. Ale kde sem nejvíce zhubla bylo při dietě podle krevních skupin. Našla jsem si to na internetu a zhubla jsem už okolo 7 kilo. Zkuste to taky, zabírá to dobře.

Tak bohužel, já se snažím jíst co tři hodinky, 5x denně, snažím se docela držet. Chodím plavat a do fitness a zatím se teda žádné zlepšení nedostavilo. Mám totiž sedavou práci v kanceláři, takže to může být i tím...rozhodla jsem se pro bezbolestnou liposukci, alespoň k popohnání a lepšímu pocitu. Jíst a cvičit se samozřejmě bude snažit stále.

Dobrý den,
děkuji za vaše postřehy s hubnutím. Jsou hodně inspirující. Dovolím si proto podělit se o vlastní zkušenost s hubnutím. Po dítěti jsem přibrala pár kilogramů, ale i když jsem se snažila, nějaká kila mi zůstala. Manžel si sice na moji „nadýchanější“ postavu příliš nestěžoval, ale nechtěla jsem nic ponechávat náhodě a začala běhat a cvičit. Jenže dřív než se váha dostala na původní hodnotu, přišla jsem opět do jiného stavu. Po druhém těhotenství už bylo velmi málo času na nějaké výraznější pohybové aktivity. Kamarádka mi nabídla, abych zkusila hubnout společně s ní. Prý ve dvou nám to půjde snadněji a tip, který měla, tím bude zároveň levnější. Pořídili jsme si v akci sadu pro hubnutí pro dva a po měsíci já mám dole 4 kila, kamarádka víc cvičí, tak je o kilo ještě úspěšnější. Protože chceme ještě pár „bochánků“ shodit pokračujeme dál. V našem případě se skutečně jedná o http://www.hubnutischuti.info .

Halinko, to znám. Jsou to programy na hubnutí Mandura. Beru je a užívám si pocit, že mi konečně něco na hubnutí funguje. Já je ale objednávala na jiné adrese http://www.mandura4u.cz . Pro neinformované, jde o programy využívající k úpravě váhy hormon leptin, který brání jo-jo efektu a k tomu je přípravek doplňující výživu. Což je fajn, protože vím, že tělu dávám co potřebuje. Prý je to dobré i při sportu, ale to jsem zatím nezkoušela. Máte-li nějakou zkušenost. Dejte vědět. Yanna

Má někdo zkušenost se zakladatelkou vlákna? Poradila, bylo to k něčemu?

Já bych spíš potřebovala poradit, jak přibrat přes kotníky Oproti lýtkům a stehnům jsou moc hubené a vypadá to blbě.